2024年もはじまったー – being mindful
2024年は衝撃的幕開けを迎え…
都内ではさらに殺傷事件などもあり、心穏やかでない。
私ができるささやかなこととすれば、被災地に対する募金くらい。
早くもふるさと納税サイトで返礼品なしの寄付が今回の被災地にできるようになっており、そちらを利用して簡単に募金できた。
一方の私は、5日間のヨガリトリートで身体も心も整っており…
アーユルベーダの勉強もなんとか追いつきそうで、明日からはテストを受けようかなというところだ。
今年初めての稼働日、4日は…
朝から在宅で、主に資料を作成していただけなのに、すんごい疲れたー…へろへろ。
仕事を終えたら、少し食べ横になり、夜9時からはアシュタンガヨガのマイソール練習。
先生から効果的なアドバイスをいただき、ほっこりと練習を終えて、ほぐれた体でお風呂に入って、最後にはなんだかとっても幸せな1日となりました。
そういえば…
今更ですが…
数の子あったの思い出したっ笑
数の子の歯触りがすき。美味しいけど、4つ食べたらもう満足っ❤️また来年😀
