糖質は太って肌荒れするのをお正月で実感！好きな服を着こなすために我慢すべきものは？ – 歳を隠すのをやめました
たらふく飲んで食べて、寝たいだけ寝るのがお正月。…というズボラな3が日を送った私は、とんでもない事態に陥りました。年末より体重が2㎏も増えていたのです。
思い当たるのは、大みそかの忘年会で日本酒をいっぱい飲んだこと。お砂糖たっぷりのおせち料理を食べたこと。3日続けてお餅を食べたこと。糖質を取り過ぎたのでした。
毎日の習慣としては、起床後に体重計に乗り、「あすけんダイエットアプリ」に体重と体脂肪を入力します。朝・昼・晩の食事で摂ったメニューも入力するのですが、私は1日1食の16時間断食を2年近く続けているので、いつもは夕食しか食べません。炭水化物はやめて、野菜とタンパク質たっぷりのメニューで初心に帰りました。
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この年始年末、日本酒、お餅、おせち料理で糖質をとりまくり、しかもテレビを見ながら飲食するダラダラ生活。それを反映して2kgも肥ったどころか、肌荒れして、顔には湿疹がポツポツ現れました。
いや～、汚い顔になった！！と大反省。それから白菜やキノコの野菜をメインにして、鶏団子を少々入れた鍋で夕食をしのいでおります。
たまたま見つけた下の記事によると、食べて体に脂肪がつくようになるのは、女性のほうが男性よりも早いのだとか。しかも更年期以降の女性ホルモン減少が影響して、50歳ぐらいからお腹ぽっこりが始まるみたいです。
fujinkoron.jp低カロリー、低糖質の鍋料理を2晩続けて、嬉しいことに体重は元に戻りました。スイーツやラーメン、ファストフードをカットした生活を何年も続けていますが、来年はおせち料理もナシでしょう。ファッションの仕事をしているのですから、いちばん好きなモノをずっと好きでいるために、スッパリ諦めるべきモノは致し方ありません。
元に戻った体型、肌荒れも回復した姿で記念撮影しました（笑）
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お腹ぽっこりになっていないかを確かめる簡単な方法は、メジャーでウエスト周りを測るよりも、お気に入りのパンツを履くこと。今回のコーデは、SOÉJU（ソージュ） のパンツの中でも細身なアイテムを履いています。
トップスをボトムスにインしたのは、ベルトループの付き方がカッコいいから。これを隠さないためにも、お腹がパツパツにならない努力をしているのです。シュークリームを5個ぐらい大人食いしたいのが夢ではありますが、ひたすら我慢。たがを外すとオバちゃん肥りになるのを承知しています。
子どもの頃から着せ替え人形で試していたファッションコーデは、ソージュに出会ってから急速に上達しました。
体型が気になる大人女性に向けた上質素材＆スタイリッシュなアイテムが、市価の６～７割程度の価格で買えるのですから、いろんなトライができます。しかも失敗がないデザインばかり。私は体型がソージュの規格外にならないように頑張りますよ！
ソフトオックスシャツ 16,500円（税込）BEIGE
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