捻挫、お昼寝 – being mindful
火曜日。
朝から外部で会議へ。
その途中で久々のハイヒールで足首ぐぎっ！
あまり痛みもなく忘れて仕事を終えて帰宅したところ…
うっかり夜にお風呂で湯船に浸かってしまい、
炎症が一気に広がり、痛みmax
↓調べてみたら…やってしもたー！
冷やして、圧迫し、心臓より高くして就寝し、朝にはだいぶましになりました😅
いやー、ひやひやしましたよ❤️
本日は在宅ワーク。
鉄板の焼き芋ランチ〜
終業後、夕方から1時間ほど幸せにお昼寝❤️
冬のお布団って超幸せだよね〜
そういえば明日は出張なのだが…
大丈夫かしら😅