ほわほわ日曜日 – being mindful
日曜日！
起きてから1時間ほどじっくりヨガをしてから、お弁当持参で薬局へ。
午前中にやるべきことを片付けて、午後はソレなりに患者さんがきてバタバタ。
派遣薬剤師さんのお友達は平日メーカーで働いているのだが、その会社の内部の話が面白すぎていつも楽しみにしている😄
6時に終わって帰宅。
ご飯を軽く済ませたら、7時からオンラインヨガ。
これがまだじっくりほぐれるいい構成で…ほっこり。15分間もセルフヘッドマッサージしたらポカポカしてきた
先生も好きなタイプ❤️
そのままお風呂でほっこりして、8時半には就寝。
幸せや〜
