「あれ？なんだっけ？」を減らす！ あなたの忘れ癖を防ぐ【5つのリフレッシュ習慣】

「あれ？なんだっけ？」を減らす！ あなたの忘れ癖を防ぐ【5つのリフレッシュ習慣】

30代は脳の曲がり角！？マルチタスク時代、脳は常に忙しさに追い立てられています。睡眠不足や栄養不良もそこに拍車をかけているはず…なんだか忘れっぽい、思い出せないことが増えた、なんて人、必見！今回はそんな忘れ癖を防ぐ方法を教えてもらいました！…

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