朝のストレッチに時間がかかる – 働く独女の戯言、独り言by林ティアラ
最近脚の調子が悪いハヤシです。
特に左脚が悪く、
膝周りの痛みと腿の張りが
いつも取れません。
ピップエレキバンやシール式の鍼を
貼っても治らず、
整骨院の先生に相談したところ、
そこ自体が悪いわけではなく、
おそらく腰やお尻から来ているだろうと
言われました。
確かに膝周りの痛みが
お尻に湿布を貼ると軽減されたことがあったので、
あながち間違いではないのかなと思っています。
痛み軽減のために
朝のストレッチでは、
腿と足の裏側全体が伸びるように
丁寧にポーズをとっています。
そのために出勤までの時間が
これまでよりとられていますが、
サボると動けなくなりそうなので、
今後も丁寧にやろうと思っています。