突然ファスティング始まりました。( 笑 ) – 宮崎孝子・岡光昭の 「 Azur hair 」ブログ。自分のお店を作るんだって。
先週、
「 私、ファスティングを
始めようと思うんです。」
とミッチーが言ってきたので
「 私もする〜！！」
と乗っかって以前お世話になった
優光泉の梅の方を1.2リットル
2人でそれぞれAmazonで
注文しました。
すぐに次の日に届いたので
「 よ〜〜っし。始めるぞ〜！」
と思いきや、
開くと、
スタンダードの方が入ってて、
「 ミッチー、しまった！
間違えて注文してしまった！」
と悔やんでいたら、
ミッチーの方も同じものが届いてました。
これはAmazon側の間違いだから
悔しいので取り替えてもらおう。
としても休日で休み。クゥーー。。。
そして昨日の火曜日は平日なので
事情をメールじゃ面倒だから
電話しようと思ってたら、
「 私、待てません！！
今日からもう始めます！！」
とスタートしてしまいました。( 笑 )
ことの始まりは
どうしても45過ぎてくると
何食べても太りやすくなるし、
むくみが出て知らず知らずに
自分の顔がこわく見えてるかも知れない。
と、目をキラキラと輝かせて
やる気満々のミッチーは、
いきなりスタートして飛び立ってしまいました。
私はけっこうな大人なので
ガッツリいくと
顔がげっそりしてしまうので、
前やった後はもういいかな。
と思ってましたが、
とは言え、
体が鈍い感じがしていたので
16時間断食の
簡単なファスティングで
少し体を締めようと思ってます。
断食というより、
固形物の食事を液体の食事に置き換えて
身体を休ませてあげる。
という軽いやり方で
その液体を酵素ドリンクに置き換えて
今回は始めたいと思います。
今回で2回目なので
分かってはいるけど、
やり過ぎないように
ミッチーと励まし合いながらいきます。
( 私も梅に変えずにこのままでいく。)
ちなみに前回のファスティングで
断食3日目のミッチーとモリモリの様子。
日に日に
ぎゅっと細くなった2人。
無理のないように
行いたいと思うのでここに書きました。
最近食べ過ぎが続いたからね。
シャキッとさせようと思います。
まとめ
つい先月、東京に住んでる岡の友人の方が
不意に遊びに来てくれて、
その時くれたパンフレットが
「 スター商事 」のアウトドア用品。
そこの社長さんでした。
これに冷たいものを入れると
24時間温度を変えずに
ストローから簡単に飲み物を飲める。
という事でスタッフ何人かで買って
これがわざわざ冷蔵庫から
取り出さなくてもいいので
株式会社スター商事 | お気に入りのマグを片手に、気軽に出かけよう #starcorp_japan #スター商事 #SIGG #シグ #ヘリア #h… | Instagram
めっちゃいい！！
という事でいつの間にか
1リットルは軽く飲めるようになりました。
なんて世の中は
便利なものでキャンプに
行くようになったもんだ。笑笑
せっせと麦茶を入れて
飲めなかったら持って帰る姿が
なかなかいい感じ。
これをそのまま冷蔵庫に入れて
冷やそうとしても
全く冷えてなかった。
というオチもあり。笑笑
それではまた明日〜。
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