【セルフケア】呼吸と姿勢で自分と大切にする!¥300 – Junji 自然to暮らしのデザイナー@GlocalGreenLifeLab
【呼吸と健康】
気管支炎を患ったとき、
自分のこれまでの生活を見直し、健康を意識しました。
食・睡眠、
同じくらいに気をつけたことが
”呼吸”です。
呼吸は気管支炎の症状だけでなく、
メンタルケアにも効果的です。
↓続きはこちら。¥300
【呼吸と健康】
気管支炎を患ったとき、
自分のこれまでの生活を見直し、健康を意識しました。
食・睡眠、
同じくらいに気をつけたことが
”呼吸”です。
呼吸は気管支炎の症状だけでなく、
メンタルケアにも効果的です。
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